приемы

Приемы самообороны

Расположение уязвимых точек на теле человека К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки, почки, копчик...

Стойки Когда ведется рукопашный бой, нужно уметь мгновенно переходить от защиты к нападению, при этом сохраняя равновесие, применяя к каждому боевому моменту соответствующую стойку...

Техника нанесения ударов К сожалению, все ситуации, возможные в уличном бою, не могут быть предусмотрены, поэтому действия человека, подвергшегося нападению, бывают рефлекторными, а потому являются спонтанными и естественными...

Удары руками и локтями Удары руками являются одним из наиболее эффективных технических действий в искусстве самообороны. Это определяется целым рядом составляющих...

Удары ногами Еще совсем недавно использование ног в качестве эффективного инструмента самообороны рассматривалось как экзотика...

Блокирование ударов Блокирование ударов — это защитная система, благодаря которой можно поставить своего противника в тактически невыгодное положение и обратить наносимые им удары против него самого...

Подсечка В условиях уличного боя подсечка очень эффективна в зимнее время и вообще на любой скользкой поверхности...

Броски По техническому исполнению броски относятся к сложной группе приемов...

Подкаты Если во время уличной драки пришлось упасть на землю, для защиты используют технику подкатов, при которой можно получить преимущество и возможность осуществлять неожиданные для противника технические приемы за счет резкой смены уровней ведения боя...

Особенности использования болевых приемов при изучении искусства самообороны Вариативность выполнения всех болевых приемов крайне высока и зависит от огромного числа факторов как физического, так и психического свойства...

Уход с линий атаки При начале атаки первое, что необходимо сделать, — это уйти с линии или направления атаки противника и или уклониться от конкретного удара рукой или ногой противника...

Бой с двумя нападающими Разумеется, приведенные здесь ситуации в достаточной мере условны...

Бой с тремя нападающими Ситуации когда противников трое.

Защита от ударов бутылкой Приемы против удара бутылкой.

Бой в партере Если Вы ввязались в борьбу.

Защита от ударов палкой Приемы от ударов биты и палки.

Защита от ударов ножом Приемы против удара ножом.

Рукопашный бой в русском стиле

   Издавна повелось сравнивать русского человека с медведем. По мнению многих иностранцев, образ хозяина тайги наиболее удачно отражал как внешние, так и внутренние качества жителя Древней Руси. Именно этот образ и лег в основу методик русских единоборств.

   «Перед тем как научиться ходить, научись стоять». Пословица

  • Стойки
  • Стойки на каждый день
  • Требования к стойке
  • Техника передвижений
  • Дыхание
  • Техника падений, кувырков и перекатов
  • Техника защиты
  • Защита уклоном головы и корпуса, отрывом ноги, подседом
  • Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника
  • Защита от бокового удара палкой скручиванием рук в плечах
  • Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий
  • Защита скручиванием предплечья (первый способ)
  • Защита скручиванием предплечья (второй способ)
  • Защита скручиванием предплечья (третий способ)
  • Освобождение от захвата одной рукой за руку (первый способ)
  • Освобождение от захвата за руку одной рукой (второй способ)
  • Освобождение от захвата за руку одной рукой (третий способ)
  • Освобождение от захвата двумя руками за руку
  • Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой
  • Освобождение от захвата двумя руками за туловище
  • Освобождение от захвата ног двумя руками
  • Болевые приемы, техника обезоруживания и удержания
  • Работа на пальцы противника
  • Сбивание руки, согнутой в локте
  • Работа на голову скручиванием
  • Работа скручиванием на бедро
  • Работа скручиванием на коленный сустав
  • Обезоруживание противника: палка в одной руке
  • Обезоруживание противника: палка в обеих руках
  • Обезоруживание противника, держащего нож
  • Обезоруживание противника, держащего в руке пистолет
  • Техника выбивания оружия
  • Техника спецприемов
  • Техника ударов
  • Удар «тройка»
  • «Обезьяний шаг» с ударом ногой
  • Блоки
  • Силовые блоки
  • Уклоны
  • Удар кулаком
  • Удар-крюк
  • Удары двумя руками





  • 2008-2014 ©  Самооборона на улице. Самоучитель. Street-Fight.RU