Освобождение от захвата двумя руками за руку

 Рассмотрим ситуацию, когда противник, превосходящий по силе, держит вас двумя руками за руку. Комбинируя вышеперечисленные способы, вы имеете возможность использовать следующие виды защиты:
   1. Движение наружу (рис. 1).
   2. Движение внутрь (рис. 2).
   3. Движение к центру.
   4. Движение вниз.
   5. Движение вверх.
   6. Движение на себя.
   Основные условия, требующие особого внимания:
   – производите движения по направлению вектора силы противника;
   – после проведения приема немедленно становитесь в рамку;
   – применяйте подсечки под несущую ногу противника;
   – помните: суставы – это своего рода шарниры, вращение которых должно проходить легко и естественно;
   – создавайте пару сил, укрепляя кулак захваченной руки свободной рукой, то есть при выходе из захвата положите свободную ладонь на кулак вращающейся руки, тем самым помогая ей двигаться;

 
   Рис. 1. Выход из захвата за руку двумя руками движением наружу
 
   – если в захвате участвуют несколько противников, не пытайтесь освободиться, а применяйте принцип вращения. При помощи грубой физической силы вырваться из захвата практически невозможно, поэтому используйте вращение корпусом, тазом и конечностями. Это поможет вам освободиться из рук противника, не прикладывая значительных усилий.
 

 
   Рис. 2. Выход из захвата за руку двумя руками движением внутрь