приемы / Удары ногами

Удары ногами

Автор:А.И.Травников

Еще совсем недавно использование ног в качестве эффективного инструмента самообороны рассматривалось как экзотика. Нельзя сказать, что технику ударов ногами совсем не использовали. Однако вся работа ногами ограничивалась ударом ногой в пах или отвлекающим ударом по голени. При этом использование этой техники самообороны подавалось как особый, секретный раздел искусства самообороны. Буквально несколько десятков лет назад все изменилось. Первым свою лепту внесло развитие каратэ. Затем последовали другие виды единоборств, причем во многих из них техника работы ногами занимает едва ли не ведущие позиции. Это таэквондо, тайский бокс, кикбоксинг, французский бокс. О последнем следует сказать особо. Дело в том, что в старых книгах по самообороне без оружия (самбо) и в разделах литературы по боевому самбо содержатся ссылки на то, что при создании этого вида боевых искусств была использована техника работы ногами, взятая из французского бокса.


Ограниченное внимание к технике работы ногами раньше легко находит свое объяснение. Впрочем, так же, как и развитие этой техники среди тех, кто занимается искусством самообороны сегодня. Дело в том, что изменился образ жизни. Еще совсем недавно влияние холодного российского климата активно сказывалось и на практикуемой технике самообороны. Действительно, трудно представить себе проведение эффективного удара ногой в голову человеком, одетом в тулуп или пальто, в валенках или меховых ботинках, да еще на льду. Даже если бы и удалось кому-нибудь в таких условиях поднять ногу хотя бы на метр, то и эффективность удара вряд ли была бы высока, если учесть, что и противник был бы защищен если не таким же овчинным тулупом, то, по крайней мере, был бы в ватнике, который эффективно смягчил бы удар любой силы лучше любого защитного сооружения. Вся техника работы ногами в этих условиях обычно ограничивалась в лучшем случае подножкой. Весьма ограничен был арсенал техники работы ногами и для тех, кто ходил в тяжелых армейских сапогах. При этом эти ограничения определялись в первую очередь прагматическими соображениями: зачем усложнять технику, если достаточно надежно и эффективно нанести удар ногой в сапоге в пах или голень противника? Риск промахнуться меньше, а эффективность удара ногой, обутой в сапог, при попадании в уязвимую точку противника просто поразительна. С момента значительного изменения образа жизни в нашей стране значительно изменилась и техника самообороны. Мы гораздо больше проводим времени в помещении или в транспорте. Значительное влияние на распространение техники работы ногами оказали и ставшие совсем недавно популярными восточные единоборства. Однако в области самообороны принципы использования ударной техники ног сохранились. Дело в том, что при ударах ногами следует учитывать целый ряд важных факторов, таких, например, как принцип внезапности. Внезапно нанести удар ногой можно только или при выполнении особых условий (удар в нижний уровень — пах, голень) или при наличии огромного опыта работы ногами, при наличии специальной подготовки. Немаловажное значение имеет и то, что при работе ногами гораздо сложнее сохранить равновесие, потеря которого, как правило, создает предпосылки к неуправляемому падению, что в условиях самообороны вряд ли целесообразно, тем более на скользком паркете или кафеле, а то и вовсе на обледенелом асфальте. Третьим важным фактором, ограничивающим широкое применение всего арсенала ударной техники ног, безусловно, является то, что целый ряд ударов ногами без соответствующей разминки и предварительной подготовки может наносить весьма ограниченное число людей. А при самообороне, в критической ситуации следует использовать только хорошо отработанную, надежную, эффективную технику. Причем так, чтобы до минимума свести риск и в результате своих собственных действий не оказаться в худшем положении, нежели до начала своих действий.
И все-таки техника работы ногами во всем своем многообразии, несмотря на все сложности овладения ею и использования на практике, не только желательна к освоению, но и обязательна для любого, кто хотел бы овладеть искусством самообороны. Наиболее эффективны удары ногами в начале атаки и при ее завершении. В связи с тем что техника ударов ногами весьма разнообразна, попробуем ее систематизировать.


Удары ногами выполняются:
1.1. Вперед.
1.2. В бок.
1.3. Назад.
1.4. Круговые.
2.1. В нижний уровень (голень, колено, пах).
2.2. В средний уровень (живот).
2.3. В верхний уровень (голова, шея).


наверх

приемы / Удары ногами





2008-2014 ©  Самооборона на улице. Самоучитель. Street-Fight.RU