Пять первых правил, которые нужно запомнить, когда вы приступаете к изучению искусства самообороны
Автор:А.И.Травников
Если Вы хотите уметь защитить себя и других, то самым главным правилом, для того чтобы уметь это делать, является то, что умения бить пяткой в лоб для этого вовсе не обязательно. Более того. Именно стремление сделать для своей защиты что-то именно сверхординарное, и даже неожиданное не столько для других, сколько для самого себя не столько полезно, сколько вредно. Сверхъестественное в области самозащиты подчиняется одному обязательному правилу, согласно которому попытка прыгнуть выше собственной головы говорит о том, что польза этого сомнительна, а вред очевиден. Риск в опасной для вас ситуации и так объективен, и дополнять его другими факторами — это значит увеличивать вероятность того, что последствия будут вовсе не теми, чем цели, которые вы преследуете. А именно — обезопасить самого себя. Таким образом, самое главное в искусстве самообороны — это научиться беречь себя и от ненужных травм, и от лишних действий. Причем как психологических, так физических. Именно поэтому обучение любому виду самообороны, такому, как, например, знаменитое русское самбо или японское дзюдо, начинается с обучения принципам, правилам, элементам и приемам самостраховки.
Если вы думаете, что прототип современных боксерских перчаток, кожаные ленты на кистях рук в греческом панкратионе или боксе или на ранней стадии развития классического английского бокса применялись исключительно в силу гуманного отношения к противнику, то вы ошибаетесь. Защищали в первую очередь кисти рук от травм при соприкосновении с зубами противника. Таким образом, первое правило, которое нужно усвоить при изучении любой системы самообороны, заключается в том, что никогда нельзя делать больше того, чем это необходимо для самозащиты. И в первую очередь в интересах именно своего собственного здоровья.
Правило второе. Больно!!!?? — не бей! Именно так отвечают мастера на вопросы учеников, когда те рассказывают, что при выполнении тех или иных ударов или приемов им больно. Это значит, что они либо не умеют что-то делать, либо делают это неправильно. А значит, при самообороне эти действия могут оказаться не только бесполезными, но и вредными для самого обороняющегося.
Правило третье. Делать при самообороне что-либо нужно только в рамках того, что ты безусловно умеешь делать или хорошо, или очень хорошо. Например, бегать. И дело здесь вовсе не в трусости. Вспомните Спартака, который применил этот прием во время гладиаторского сражения против нескольких противников, победив их затем по одному.
Правило четвертое. Противостоять и бороться нужно только против конкретной и реальной опасности. Любую другую опасность лучше всего постараться избежать. Риск в области самообороны — дело не столько благородное, сколько опасное.
Правило пятое. Реально оценивайте свои силы и возможности. И вы всегда сможете найти то, в чем вы сильней, быстрее, ловче, умнее своего вероятного противника. Ибо из всякой безвыходной ситуации всегда есть минимум два выхода: один хороший, а другой еще лучше. Поверьте, простой карандаш входит в руку нападающего ничуть не хуже острого ножа или шила.
Искусство самообороны — это не спорт
Если вы хотите уметь себя защищать, вы должны знать, что самооборона — это не спорт, а искусство. Хотя спортсмены всегда делают это лучше, чем другие. И требует это искусство не только специальных навыков и физической подготовки, но и в первую очередь психологической готовности применить все свои навыки, умения и возможности для самозащиты. Психологическая готовность — это чуть ли не самое главное при обучении искусству самообороны. Вспомните, как защищается кошка или собака, загнанная в угол. Только внимание к психологической подготовке, только психологическая готовность защищаться позволит вам не попасть в ситуацию кролика перед пастью удава. Никакой технический арсенал приемов не сможет вам помочь, если вы к этому не готовы. Даже если вы не готовы технически, то есть не знаете пока пару «крутых приемчиков», вы должны знать, что ресурсные возможности организма человека, особенно в критической, кризисной ситуации, безграничны. Бывают такт случаи в жизни, когда человек может вполне спокойно прыгнуть выше своей головы. Просто к этому нужно быть готовым. И если вы приняли решение защищаться тем или иным способом, то идти нужно до конца, реализуя свою решимость и подкрепляя ее активными действиями.
Самооборона и физическая готовность к ней
Самооборона, как мы уже говорили, — это не спорт. И в первую очередь это отличие заключается в том, что сколько бы вы ни тренировались и ни готовились к этому, потребность в навыках самообороны всегда возникает неожиданно, в самый неподходящий момент., И когда в этом возникнет потребность, у вас не будет времени на разминку и подготовку к действиям. В этой связи на первый план выходят ваша общефизическая подготовка и физическая готовность к выполнению активных действий, где нужны и выносливость, и «дыхалка», и «растяжка», и гибкость, и где не последнюю роль играет количество ваших отжиманий от пола или приседаний. И здесь вам на помощь обязательно придет испуг или стресс, который поможет практически мгновенно мобилизовать вашу физическую готовность к самозащите. Только главное не терять головы. И если вы будете к этому событию подготовлены психологически, то сможете использовать свои ресурсные возможности в своих интересах. В этих ситуациях выброс адреналина — это ваш шанс! И вот для того, чтобы этот шанс не упустить, и нужно осваивать технику, приемы и навыки самообороны.
.
специфика / Пять первых правил, которые нужно запомнить, когда вы приступаете к изучению искусства самообороны