Колено
Поскольку первое оружие самооборонщика — это оздоровительный бег, то лишение противника подвижности здорово увеличивает ваши шансы на желтую майку лидера в спасительном забеге. Начнем с колена.
Как мы уже говорили большинство людей стоит неправильно, нагружая только одну ногу. Если противник стоит перед вами и выставил одну ногу чуть вперед, подступите ближе и ударьте, практически наступите стопой на колено выставленной ноги, продолжая движение всем телом прямо, а стопу вперед и вниз, как будто делаете шаг, «на пути» которого попалась чья-то коленка.
Если выставленная вперед нога нагружена, то есть противник перенес на нее массу тела, то в колено можно ударить (наступить) сбоку.
В обоих случаях важно наступать горизонтально расположенной стопой, поскольку в этом случае меньше вероятность, что нога соскользнет. И удар-шаг нужно доводить до упора, до самой земли. То есть сначала вы бьете по колену, но затем стопу не отдергиваете, а «дожимаете» ногу противника.
Если вам удалось развернуться так, что противник стоит чуть-чуть боком, постарайтесь ударить-наступить стопой в подколенный сгиб ноги противника, чтобы он упал, на одно колено.
Эффект: ограниченность маневра, перелом или вывих, открывается для атаки верхний уровень — голова, глаза, шея.
>>>