Рукопашный бой в русском стиле

Рукопашный бой в русском стиле

  • О рукопашном бое
  • Стойки
  • Стойки на каждый день
  • Требования к стойке
  • Техника передвижений
  • Дыхание
  • Техника падений, кувырков и перекатов
  • Техника защиты
  • Защита уклоном головы и корпуса, отрывом ноги, подседом
  • Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника
  • Защита от бокового удара палкой скручиванием рук в плечах
  • Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий
  • Защита скручиванием предплечья (первый способ)
  • Защита скручиванием предплечья (второй способ)
  • Защита скручиванием предплечья (третий способ)
  • Освобождение от захвата одной рукой за руку (первый способ)
  • Освобождение от захвата за руку одной рукой (второй способ)
  • Освобождение от захвата за руку одной рукой (третий способ)
  • Освобождение от захвата двумя руками за руку
  • Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой
  • Освобождение от захвата двумя руками за туловище
  • Освобождение от захвата ног двумя руками
  • Болевые приемы, техника обезоруживания и удержания
  • Работа на пальцы противника
  • Сбивание руки, согнутой в локте
  • Работа на голову скручиванием
  • Работа скручиванием на бедро
  • Работа скручиванием на коленный сустав
  • Обезоруживание противника: палка в одной руке
  • Обезоруживание противника: палка в обеих руках
  • Обезоруживание противника, держащего нож
  • Обезоруживание противника, держащего в руке пистолет
  • Техника выбивания оружия
  • Техника спецприемов
  • Техника ударов
  • Удар «тройка»
  • «Обезьяний шаг» с ударом ногой
  • Блоки
  • Силовые блоки
  • Уклоны
  • Удар кулаком
  • Удар-крюк
  • Удары двумя руками




    • Приобрел террасную доску ДПК здесь и могу смело рекомендовать



    2008-2018 ©  Самооборона на улице. Самоучитель. Street-Fight.RU