ГЛАВНАЯ
ОРУЖИЕ
СПЕЦИФИКА
ТРЕНИРОВКИ
ПРИЕМЫ
ВИДЕО
МЕДПОМОЩЬ
ЗАКАЗ КНИГ
ГОСТЕВАЯ
ССЫЛКИ
Рукопашный бой в русском стиле
Рукопашный бой в русском стиле
О рукопашном бое
Стойки
Стойки на каждый день
Требования к стойке
Техника передвижений
Дыхание
Техника падений, кувырков и перекатов
Техника защиты
Защита уклоном головы и корпуса, отрывом ноги, подседом
Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника
Защита от бокового удара палкой скручиванием рук в плечах
Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий
Защита скручиванием предплечья (первый способ)
Защита скручиванием предплечья (второй способ)
Защита скручиванием предплечья (третий способ)
Освобождение от захвата одной рукой за руку (первый способ)
Освобождение от захвата за руку одной рукой (второй способ)
Освобождение от захвата за руку одной рукой (третий способ)
Освобождение от захвата двумя руками за руку
Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой
Освобождение от захвата двумя руками за туловище
Освобождение от захвата ног двумя руками
Болевые приемы, техника обезоруживания и удержания
Работа на пальцы противника
Сбивание руки, согнутой в локте
Работа на голову скручиванием
Работа скручиванием на бедро
Работа скручиванием на коленный сустав
Обезоруживание противника: палка в одной руке
Обезоруживание противника: палка в обеих руках
Обезоруживание противника, держащего нож
Обезоруживание противника, держащего в руке пистолет
Техника выбивания оружия
Техника спецприемов
Техника ударов
Удар «тройка»
«Обезьяний шаг» с ударом ногой
Блоки
Силовые блоки
Уклоны
Удар кулаком
Удар-крюк
Удары двумя руками
2008-2018 © Самооборона на улице. Самоучитель. Street-Fight.RU